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Programa Caminhar e Respirar
Yogi Bhajan, Ph.D.
Gurucharan Singh Khalsa, PhD
Caminhar e Respirar constituem duas de nossas atividades mais simples, mas também são duas de nossas ações mais poderosas. Ao reuni-las de forma sistemática e meditativa, podemos melhorar nossa aptidão física, emocional e espiritual.
Podemos aproveitar nossa vitalidade para desfrutar plenamente e nos destacar em nossas vidas.
Com uma série de exercícios transformacionais fáceis de seguir que combinam respiração e caminhada de maneiras muito específicas para benefícios específicos, o Programa Caminhar e Respirar nos ensina como aliviar exaustão, ansiedade, tristeza e outros problemas, curar conflitos físicos, mentais e espirituais em nossas vidas para entrar em uma zona de total aptidão dentro de nosso próprio corpo e mente.
Neste programa simples que qualquer pessoa pode seguir, dois dos maiores especialistas do mundo em meditação e Kundalini Yoga revelam o poder dessa técnica. Tradições centenárias se unem à pesquisa científica moderna de uma maneira holística, eficaz e agradável de se exercitar. Este guia prático e perspicaz é uma rajada de ar fresco que pode mudar sua vida para melhor sempre que você der um passo.
Este livro apresenta 20 programas de Caminhar e Respirar em um formato fácil de seguir, com instruções e ilustrações passo a passo.
Citações e Kriyas sobre a Morte e seu Processo
Hargopal Kaur Khalsa
Yogi Bhajan, Ph.D.
A palavra Morte tem conotações que confundem o que ela realmente é. Ela representa um fim temeroso para nós e não representa uma Saída, que é o que a Morte Realmente É.
A vida coloca muitas questões. Morrer é uma delas: o que fazemos no momento da morte? Na maior parte do tempo, negamos a morte. Nunca realmente olhamos para a natureza dela como um ciclo de vida. Nunca examinamos nossas reações; portanto, nunca nos damos a chance de praticar como morrer com graça e coragem.
Nossa negação produz fantasia ou medo no subconsciente, o que bloqueia a prosperidade e cria doenças em nossas vidas e relacionamentos. Devemos aprender como enfrentar o momento da morte e determinar nosso Ser dentro dela para que possamos nos dissolver com o Infinito.
“Você vem do Infinito, experimenta o Infinito e se dissolve de volta no Infinito. Não haverá morte para você. O Infinito não tem morte.” — Yogi Bhajan, 5 de julho de 1995
Alinhamento Divino
Guru Prem Singh Khalsa
Agora no Brasil, traduzido para o Português, este manual surpreendente que Yogi Bhajan solicitou a Guru Prem Singh para “Fazer um mapa da Kundalini Yoga: A Maneira Correta.” Quando foi apresentado a Yogi Bhajan, ele declarou: “Agora eu posso descansar!” Este manual ensina como você deve se colocar para fazer cada postura de yoga corretamente sem causar danos ao seu corpo. “Existe a maneira errada e a maneira fácil de fazer um exercício.”
Siri Atma Singh Khalsa, M.D.
Com intuição você pode ver como será o seu dia. Você consegue perceber como o seu destino se revelará. Dr. Siri Atma Singh Khalsa revela como ser verdadeiro consigo mesmo e abençoa você com intuição. Ele compartilha a sabedoria de Yogi Bhajan, Mestre de Kundalini Yoga, assim como o insight que obteve no caminho espiritual.
Suas Projeções e Múltiplas Facetas
Yogi Bhajan, Ph.D.
Gurucharan Singh Khalsa
Uma ferramenta para sermos amigos de nossas mentes e elevarmos nossos espíritos de tal maneira que possamos liderar e servir na Era de Aquário com consciência e confiança. Como um manual do proprietário para a mente humana, este livro refere-se a:
• Uma nova visão do potencial e possibilidades da meditação.
• Uma introdução a humanologia, uma psicologia aplicada da excelência, valores e virtudes humanas.
• Técnicas para encontrar sua própria mente e ter sua mestria.
• Como ser amigo de sua mente e fazer dela a sua aliada e serva mais poderosa.
Escutando a Voz da Sua Alma
Siri Atma Singh Khalsa, M.D.
Ondas de Cura revela como ser verdadeiro a si mesmo, escutando a voz da sua alma e representa um papel crucial na sua saúde e cura. Você pode pensar que tem somente um corpo para cuidar, mas na verdade, tem dez. Descubra como equilibrar estes dez corpos para que consiga sintonizar-se dentro da voz da sua alma. Ondas de Cura contém kriyas novos de Kundalini Yoga para cada corpo, publicados pela primeira vez e acompanhados com meditações para os Dez Corpos.
Dr. Khalsa compartilha sabedoria yóguica secular a partir dos Ensinamentos de Yogi Bhajan, Ph.D. assim como insights pessoais no yoga, na cura e na medicina.
Explorando a Técnologia de Respiração
Yogi Bhajan, Ph.D.
Este livro contém uma coleção de clássicos, nunca antes publicada, de técnicas de respiração dadas por Yogi Bhajan, Mestre de Kundalini Yoga, para exaltar o espírito humano. Yogi Bhajan disse: “O problema principal do mundo é o estresse.” Esteja certo de apreciar muitas ilustrações bonitas de rishis e yoginis que acompanham este livro. O amplo âmbito de praanayamas e kriyas incluem: Karnee Kriya, Sahai Sukh Dhyan, Chattar Chaya Kriyma, Buddha, Kriya para a Vitória, Chakra Praan, assobiando Ardas Bhaee, Ashtang Agni Kriya, mais numerosos pranayamas de narinas alternadas e respirações em vários padrões de segmentos.
Yoga a partir do Coração
Guru Prem Singh Khalsa
Neste livro aprenderemos a posicionar o nosso coração para que ele governe a nossa postura e a nossa vida e, assim, fazer uma diferença na nossa visão e ação no mundo. Guru Prem Singh Khalsa ensina Kundalini Yoga desde 1978. Ele é um Treinador de Professores de Kundalini Yoga Certificado pelo KRI. Exerce yoga terapia em Los Angeles onde vive com sua esposa e família. Viaja por todo o mundo ensinando Kundalini Yoga, aplicando os princípios do Alinhamento Divino e Yoga a Partir do Coração, para todos os tipos de prática do yoga.
Dois Corpos, Uma Alma
Nam Kaur Khalsa
Siri Atma Singh Khalsa, M.D.
Você descobrirá como atrair um parceiro espiritual, comunicar-se mais efetivamente, aumentar vitalidade e potência sexual e como fundir-se com seu parceiro.
Nam Kaur e Dr. Siri Atma Singh compartilham lições de amor espiritual que eles e outros casais acharam mais valiosas e revelam descobertas pessoais na construção da intimidade em um relacionamento amoroso e comprometido.
Tornando-se Mestre do Ser
Yogi Bhajan, Ph.D.
Alinhar o Você dentro de você, incorporar a sua identidade, vivenciar a sua respiração e expandir a sua radiância. Aqui estão as ferramentas que você precisa para equilibrar os seus chakras, disciplinar a sua mente, limpar o passado e renovar o presente para manifestar o futuro, fortalecer sua vitalidade, resiliência e determinar o seu destino enquanto faz a transição por cada idade e estágio da vida. Estes 91 kriyas e meditações estão organizadas para facilitar a sua prática pessoal e aprofundar a sua experiência do Ser. Muitos destes kriyas foram selecionados especificamente para o Nível 2 e nunca estiveram disponíveis antes! Organizado para a prática individual e para Professores de Yoga.
Servindo ao Infinito
Yogi Bhajan, Ph.D.
Servindo ao Infinito nos leva a uma jornada, a partir da intuição e do insight, aos nossos relacionamentos com os outros e, finalmente, à experiência de nosso destino, para curar e elevar a todos que tocamos. Estar a serviço é um presente que nos liberta do nosso ego e nos permite expandir e fundir, além do Ser para aqueles que nos rodeiam e finalmente ao infinito. A capacidade de servir sinaliza nossa crescente maturidade espiritual. Como professores e curadores da Era de Aquário, nosso serviço é um presente, fruto de nossa prática e a jóia de nossa própria transformação interior.
Esses 86 kriyas e meditações, extraídos de Transformação: Curso de Treinamento para Professores Nível Dois, estão organizados para facilitar sua prática pessoal e aprofundar sua experiência do infinito. Muitos desses kriyas foram selecionados especificamente para o Nível Dois e nunca estiveram disponíveis antes! Pratique algo novo ou domine algo familiar com esta nova coleção do Kundalini Research Institute.
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